টক দই খাওয়ার ৫ উপকারিতা
৫ জুলাই, ২০২৩
নিউজনাউ ডেস্ক: দেহকে সুস্থ ও সবল রাখতে টক দইয়ের বিকল্প নেই। দুগ্ধজাত এই খাবারটি বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে নাশতায় দই খেলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন-
১. দই হল পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন বি ১২, বি ২, পটাসিয়...